TOMY

坐月子該注意什麼？！　   　 因此時全身細胞尚未完全收縮回來，呈鬆弛狀態，若水分子進入體內，　　　極有可能會破壞細胞的收縮而造成內臟下垂。二、　    以米酒水來代替水份　　口渴時可用米酒水來代替開水飲用之。三、　    生化湯    　生化湯須以米酒水熬煮，自然產者須喝七帖，剖腹產者可喝十四帖。四、　    養肝湯    　剖腹產者須喝三週，產前一週每日用水 280cc 以紅棗 7 顆合蒸一小時飲用，　　產後二週則以米酒水蒸煮之。五、　    注意事項    　月子期間生冷的、酸的、鹽及味素均不可吃。六、　    臥床兩週    　產後二週為子宮收縮最重要的時候，因此此段時間應盡量臥床休息。七、　    月子期間盡量少抱小孩    　餵奶時須躺著或側身來餵。八、　  綁腹帶的重要性　　坐月子期間最重要者即須防止內臟下垂，因內臟下垂即為所有【婦女病】及【未老先衰】的根源，　　並會因此而產生小腹，故在坐月子期間須綁腹帶以收縮腹部及防止內 臟下垂，　　若原本即為內臟下垂之體型，亦可趁坐月子期間勤綁腹帶來改善。順產者第二天開始綁腹帶，　　剖腹產者五天以後始可綁腹帶。    　所 使用的腹帶為一條很長的白紗帶（最好準備兩條以便替換，因產後須熱補，　　容易流汗，若汗濕時應將腹帶拆開，並將腹部擦乾再灑些痱子粉後重新綁緊，　　若汗濕較嚴 重時，則須更換乾淨的腹帶），綁時須躺著綁，綁法請參考【腹帶的綁法】；　　又一般的束腹帶或束褲，不僅沒有〝防止內臟下垂〞的效果，而且更有可能壓迫內臟， 　　使內臟變型或產生脹氣而造成呼吸困難或下腹突出的體型，請注意！九、　    洗澡　   二週內以鹽加米酒加熱水來擦澡，第三週起始可淋浴，滿月後方可泡澡。十、　    洗頭    　自然產者須滿 30 天後、剖腹產者須滿 40 天後方可洗頭。洗頭會影響產後惡露的排除，　　只要頭皮發涼，子宮內的污血容易馬上凝結成血塊，不易排出，容易產生多汗的併發症，　　而用吹風機吹頭，容易引起頭風和頭痛。

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